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Ontem não resisti.
Churrasco no Almoço e no jantar e bolo de leite ninho de sobremesa...😭😭😭
Hoje já é um novo ritmo...
De volta ao objetivo...
Força, foco e fé!!! 👊💪
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62,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,6 kg.
Geriye kalan: 7,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
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1463 kcal
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Yağ: 36,40g | Prot: 94,97g | Karb: 183,02g.
Öğle Yemeği: Royal Gelatina Cereja, Ovo Cozido, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Akşam Yemeği: Predilecta Goiabada, Sobremesa de Gelatina, Galinhada. Aperatifler/Diğer: Bolinho de Arroz, Bolo Branco (sem Cobertura Glacé). devamı için...
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Haftada 2,8 kg alıyor
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 Yorumlar
Um dia comendo fora da dieta não vai prejudicar tanto assim. Agora, é voltar ao foco e continuar! 😉😊
14 Nis 19 üye tarafından: laralcam
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só voltar para a alimentação saudável, sair da dieta é normal somos seres humanos com desejos e vontades.
14 Nis 19 üye tarafından: orlaneide
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Esse fds extrapolei.😓
Festas e jantares com amigos...😍😍😍
Fiz sobremesas que gosto d+ e não resisti...😭😭😭
Amanhã é outro dia...😊
Amanhã volto com força total...🤐🤐🤐
Força, foco e fé!!! 👊💪
14 Nis 19 üye tarafından: Fernanda Maria Santos
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tamojuntooooo, mas oque importa é recomeçar
15 Nis 19 üye tarafından: murimubs
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Volte a rotina e irá conseguir!
15 Nis 19 üye tarafından: K_mickey
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Fernanda Maria Santos Kilo Geçmişi
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