|
😤
|
61,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,5 kg.
Geriye kalan: 4,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1677 kcal
|
Yağ: 49,88g | Prot: 72,11g | Karb: 234,87g.
Kahvaltı: Апельсиновый Фреш, ВкусВилл Слоёный Десерт со Злаками, Greenfield Чай Черный, Волконский Безе Ванильное, Nespresso Кофе с Молоком, Активиа Термостатная Высокобелковая с Красным Апельсином + Чиа, Сваренное Вкрутую Яйцо. Öğle Yemeği: Epica Овсяные Хлопья с Мёдом и Корицей, Клюква, Черника, Малина, Пятерочка Апельсин, Укроп, Мистраль Киноа Вареная, ВкусВилл Котлета из Трески, Петрушка, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Кинза. Akşam Yemeği: Горький Шоколад 70% Какао, Грейпфрут, Витаминный салат с маслом, Говядина с Овощами, Sen Soy Фунчоза Вареная. Aperatifler/Diğer: Шармель Зефир с Ароматом Ванили, Greenfield Чай Черный, Epica Йогурт Киви-Виноград, Яблоко Зеленое. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|