15 Nisan 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
50,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,8 kg.
Geriye kalan: 3,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
941 kcal
|
Yağ: 60,22g | Prot: 62,37g | Karb: 37,90g.
Kahvaltı: 호두. Öğle Yemeği: 배추김치, 두부, 자연의품격 아보카도오일 엑스트라버진, 자연의품격 아보카도오일 엑스트라버진, 고등어, 현미잡곡밥. Akşam Yemeği: 웨스트골드 무염 버터, 덴마크 짜지않은 치즈, 대패삼겹살, 다진 마늘, 새송이버섯, 매일 저지방우유, 시금치, 파프리카, 달걀. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|