15 Nisan 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,3 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3376 kcal
|
Yağ: 87,04g | Prot: 230,07g | Karb: 315,62g.
Kahvaltı: 뒷다리살, Quaker Simply granola, 토마토파스타, 아스파라거스 (손질되지않은, 냉동), Rule 1, 코카콜라 몬스터 에너지 울트라 시트라. Öğle Yemeği: 바나나, 삶은 계란, 삶은 계란흰자. Akşam Yemeği: 술빵, 방울 토마토, 수육, 잔치국수. Aperatifler/Diğer: 뚜레주르 미니햄치즈롤, Rule 1, Quaker Simply granola, 아메리카노. devamı için...
|
Haftada 1,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|