15 Nisan 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,4 kg.
Geriye kalan: 10,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1690 kcal
|
Yağ: 66,01g | Prot: 59,32g | Karb: 219,09g.
Kahvaltı: Eco Botanica Конфеты с Экстрактом Имбиря и Витаминами, Дикси Груша Конференц, Peanut Butter & Co Арахисовая Паста без Сахара, Овсяноблин. Öğle Yemeği: Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Лента Сметана 15%, Кальве Майонез Легкий, Савойская Капуста, Картофель Отварной, Ideal Масло Подсолнечное, Государь Котлеты Морковные. Akşam Yemeği: Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Лента Борщ с Курицей, Лента Сметана 15%. Aperatifler/Diğer: O'Zera Горький Шоколад 77,7%, Магнит Апельсин, Racionika Diet Батончик Сахар-Контроль со Вкусом Вишни. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|