15 Nisan 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
92,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,9 kg.
Geriye kalan: 5,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2225 kcal
|
Yağ: 61,02g | Prot: 114,22g | Karb: 304,00g.
Kahvaltı: Grancereale Cereali Croccanti Classico, Misura Fette Biscottate Integrali Fibrextra, Rigoni di Asiago Marmellata Mirtilli Neri di Bosco, Latte di Mandorle Dolcificato, Vipiteno Yogurt Magro 0,1% Fragola, Dietor Dolcificante Ipocalorico, Mulino Bianco Buongrano Biscotti Integrali, Crastan Orzo Caffè, Hero Marmellata Light FRAGOLE senza Zuccheri Aggiunti, Mirtilli. Öğle Yemeği: Mulino Bianco Crostatina all'albicocca, Fragole, Emmental, Olive Verdi, Rana Sfogliagrezza 4 Cereali e Semi di Papavero, Zuccato Cetrioli Agrodolci, Rio Mare Tonno Leggero, Aceto Balsamico, Auchan Olio Extravergine di Oliva, Saclà Cipolline all'aceto di Vino, Develey Salsa Greca, Esselunga Insalata Catalana, Sugo di Pomodoro. Akşam Yemeği: Coccodì Albume d'uovo Pastorizzato, Orogel Contorno Tricolore, Mela, Masina Hamburger di Cavallo, Mulino Bianco Sfoglia di Cereali. Aperatifler/Diğer: Spremuta d'arancia, Banane, Dietor Dolcificante Ipocalorico, Caffè (Espresso), Polase Polase Sport. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|