15 Nisan 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
142,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 19,7 kg.
Geriye kalan: 64,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
258 kcal
|
Yağ: 6,55g | Prot: 25,26g | Karb: 26,81g.
Kahvaltı: Herbalife Растительный Напиток на Основе Алоэ, Herbalife Продукт Белковый Специализированный, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1, Herbalife Травяной Напиток Классический, Корица, Herbalife Формула 2 Мультивитаминный Комплекс, Молоко (Цельное Молоко). Aperatifler/Diğer: Апельсин. devamı için...
|
|
3648 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph - 30 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 30 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|