15 Nisan 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,3 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1324 kcal
|
Yağ: 52,60g | Prot: 72,55g | Karb: 151,32g.
Kahvaltı: Яйцо, Творог 5%, Яйцо, Соевый Соус, Магнит Сыр Голландский 45%, Щедрые Хлебцы Гречневые. Öğle Yemeği: Соевый Соус, Соевый Соус, Гречка Отварная, Огурец (с Кожурой), Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи. Akşam Yemeği: Гречка Отварная. Aperatifler/Diğer: Простоквашино Кефир 3,2%, Мёд, Яблоко Зеленое. devamı için...
|
Haftada 2,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
BashtovayaOlga Kilo Geçmişi
|