15 Nisan 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82 kg
Bugüne kadar kayıp: 6 kg.
Geriye kalan: 14 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1220 kcal
|
Yağ: 45,25g | Prot: 66,60g | Karb: 142,43g.
Kahvaltı: Хохланд Творожный Сыр, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Чай, Сметана, Творог (Полностью Обезжиренный). Öğle Yemeği: Огурец (без Кожуры), Окей Котлеты из Лососевых Рыб, Гречка Отварная. Akşam Yemeği: Мандарины, Овощное Рагу. Aperatifler/Diğer: Курага, Миндаль, Добрый Совет Орех Грецкий Очищенный, Апельсин. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Анжела Глазнева Kilo Geçmişi
|