15 Nisan 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,4 kg.
Geriye kalan: 8,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
462 kcal
|
Yağ: 20,15g | Prot: 17,93g | Karb: 50,39g.
Kahvaltı: Кофе, Сосиска, Кабачковая Икра, Макароны Отварные. Öğle Yemeği: Лента Окрошка с Ветчиной. Akşam Yemeği: Nestle Батончик Фитнес с Цельными Злаками и Шоколадом. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
anastaaasiyaaa Kilo Geçmişi
|