15 Nisan 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83 kg
Bugüne kadar kayıp: 7 kg.
Geriye kalan: 28 kg.
Diyet Takibi: Düşük.
|
|
1833 kcal
|
Yağ: 70,95g | Prot: 125,40g | Karb: 164,92g.
Kahvaltı: Замороженная Вишня, Данон Творог Мягкий 0%, Пп Шоколадные Панкейки из Овсянки. Öğle Yemeği: Сваренное Вкрутую Яйцо, Салат Капуста Провансаль. Akşam Yemeği: Бедра Б/К + Гречка с Луком, Баклажанами, Кабачком. Aperatifler/Diğer: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Салат Капуста Провансаль, Гуакамоле, Каравай Лаваш Грузинский, Гуакамоле, Каравай Лаваш Грузинский. devamı için...
|
Haftada 0,0 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|