15 Nisan 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
108,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,7 kg.
Geriye kalan: 25,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1492 kcal
|
Yağ: 32,44g | Prot: 83,13g | Karb: 226,14g.
Kahvaltı: Galbani Mozzarella 20 Mini, Кофе 3 в 1 Original, Суши. Öğle Yemeği: Ветчина с Индейкой 3%, Кускус, Шампиньоны. Akşam Yemeği: Судак Отварной, Сладкий Красный Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой). devamı için...
|
Haftada 1,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|