15 Nisan 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,8 kg.
Geriye kalan: 1,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1071 kcal
|
Yağ: 32,27g | Prot: 44,17g | Karb: 155,37g.
Kahvaltı: Кефир 2,5%. Öğle Yemeği: Блины с Творогом. Akşam Yemeği: Бутерброд с Маслом и Сыром. Aperatifler/Diğer: Ржаные Хлебцы, Груши, Яблоко. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|