15 Nisan 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 6,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1854 kcal
|
Yağ: 81,18g | Prot: 101,77g | Karb: 200,15g.
Kahvaltı: 旭洋 无蔗糖豆浆, 德式核桃面包, 鳄梨/牛油果. Öğle Yemeği: 煮熟的西兰花（新鲜）, 燙青菜, 圣女果, 胡萝卜, 蒸南瓜, 藜麦（煮熟）, 甜玉米（罐装）, 百頁豆腐, 煮鸡蛋. Akşam Yemeği: 煮鸡蛋, 甘蓝菜, 植物油, 米饭, 虾仁. Aperatifler/Diğer: 甜玉米, 香蕉, 煮熟的鸡蛋白, vivalachia 奇亚籽, viva lachia 无核葡萄干, 光明 如实纯净发酵乳. devamı için...
|
Haftada 1,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|