15 Nisan 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
96,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 22,3 kg.
Geriye kalan: 1,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2441 kcal
|
Yağ: 119,15g | Prot: 76,57g | Karb: 263,85g.
Kahvaltı: Шарлиз Шоколад Молочный с Фундуком и Изюмом, Банан, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Жареное Яйцо. Öğle Yemeği: Чай с Сахаром, Хлеб, Капуста Тушеная с Мясом, Борщ с Курицей. Akşam Yemeği: Куриная Печень, Картофельное Пюре. Aperatifler/Diğer: Lay's Чипсы Сметана и Зелень, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Куриная Печень, Картофельное Пюре. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|