15 Nisan 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
99,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 30,4 kg.
Geriye kalan: 9,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1374 kcal
|
Yağ: 63,73g | Prot: 98,59g | Karb: 96,43g.
Kahvaltı: Канів Сир Твердий Пряжений, Яйцо (Целое). Öğle Yemeği: Куриные Бедрышки (Запеченные), Огурец (с Кожурой), Arrighi Spaghetti. Akşam Yemeği: Скумбрия Запеченная, Салат Овощной с Маслом. Aperatifler/Diğer: Яблоко Голден, Галичина Йогурт без Цукру 2,2%. devamı için...
|
Haftada 7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
tanya.ganzha Kilo Geçmişi
|