15 Nisan 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,4 kg.
Geriye kalan: 68,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1255 kcal
|
Yağ: 108,41g | Prot: 58,67g | Karb: 14,24g.
Kahvaltı: Кофе, Chaokoh Кокосовое Молоко с Пониженным Содержанием Жира, Магнит Сыр Белорусское Золото 45%, Троекурово Тефтели Куриные, Кофе. Öğle Yemeği: Ядра Подсолнечника Жареные, Азбука Вкуса Салат из Капусты с Морковью, Сыр Российский, Слобода Майонез, Помидоры, Свинина Тушеная. Akşam Yemeği: Сэн Сой Соевый Соус Классический, Масло Крестьянское Сладкосливочное, Креветки в Панцире, Сырокопченый Бекон, Кофе, Chaokoh Кокосовое Молоко с Пониженным Содержанием Жира. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|