15 Nisan 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 11 kg.
Geriye kalan: 9,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1192 kcal
|
Yağ: 42,11g | Prot: 59,73g | Karb: 138,74g.
Kahvaltı: Kaffe. Öğle Yemeği: ICA Jordgubbssylt, AXA Havregryn, Kokt Ägg. Akşam Yemeği: Cocktailtomater, Sallad, Arla Jämtgård, Quorn Lasagne. Aperatifler/Diğer: GB Glace Big Pack Vanilj, Frödinge Kladdkaka med Vaniljglass, Lindahls Kvarg Vanilj utan Tillsatt Socker. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
mirandadenandra Kilo Geçmişi
|