15 Nisan 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,2 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1650 kcal
|
Yağ: 46,39g | Prot: 119,74g | Karb: 188,89g.
Kahvaltı: Gut & Günstig Deutsche Markenbutter, Kamps Urkorn, Edeka Serrano Schinken, Aldi Kondensmilch 4%. Öğle Yemeği: Puderzucker, Gekochtes Ei, Magerquark, Mondamin Feine Speisestärke, Belbake Vanillin-Zucker, Erdbeeren, Milch 1,5%. Akşam Yemeği: Haribo Lakritzschnecke, Mais, REWE Feine Welt Fruchtessig Weißer Pfirsich, Aldi Natives Olivenöl Extra, Salatgurke, Gut & Günstig Kräuterquark Leicht 2,4 % Fett, Metzger Kalbsschnitzel. Aperatifler/Diğer: Katjes Fred Ferkel, REWE Reiswaffel, Sweetland Himbeer Brause Bonbons, Himbeerschnitte. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
schlankeelke Kilo Geçmişi
|