15 Nisan 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71 kg
Bugüne kadar kayıp: 7 kg.
Geriye kalan: 9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1120 kcal
|
Yağ: 42,78g | Prot: 35,80g | Karb: 148,49g.
Kahvaltı: Mulino Bianco Fette Biscottate le Cereali, Zucchero, Caffè Espresso. Öğle Yemeği: Carapelli Olio Extra Vergine di Oliva, Frittata di zucchina, Melinda Mela, Zucchine Grigliate, Tagliatelle. Akşam Yemeği: Fragole Zuccherate, Just Veg Affetto con Cetrioli, Panini di Grano, Frittata di zucchina, Just Veg Affettato Piccante, Zucchine ripiene. Aperatifler/Diğer: Plasmon Plasmon dei Grandi con Gocce di Cioccolato, Puertosol Prugna e Fibre Vegetali. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|