|
Что то вес , встал , уже неделю не туда не сюда. Хотя не удивительно, на недели был перебор с калориеми, что привело к задержке воды. По объемам на 15.04.2019:
ог 84
от 64.5
об 94...
так же все стало на месте.
|
53,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,2 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1388 kcal
|
Yağ: 60,72g | Prot: 125,84g | Karb: 95,24g.
Kahvaltı: Bombbar Шоколадная Паста с Фундуком, Boombar Protein Cookie Pistachio, LatteR Молоко Питьевое Безлактозное 1,5%, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Яйцо, Яичный Белок, Крупно Хлопья Овсяные. Öğle Yemeği: ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Вкусные Консервы Тунец Натуральный. Akşam Yemeği: Арахис. Aperatifler/Diğer: Кекс с Цедрой Апельсина, Boombar Whey Protein, Апельсин. devamı için...
|
sabit kilo
|