15 Nisan 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,3 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1569 kcal
|
Yağ: 52,70g | Prot: 114,40g | Karb: 142,81g.
Kahvaltı: Nespresso Koffie, AH Basic Coffee Cream Cups, Canderel Zoetjes. Öğle Yemeği: AH Basic Coffee Cream Cups, Nespresso Koffie, AH Ei, Vita Coco Kokos Water, AH Magere Franse Kwark, XXL Nutrition Whey Delicious Strawberry, AH Courgette, AH Basic Oatmeal, AH Spinazie, AH Conference Peren, AH Banaan. Akşam Yemeği: AH Excellent Acacia Honing, AH Rucola, Lovilio Gorgonzola DOP Dolce, Euro Shopper Gerookte Zalmfilet, Alpro Mild & Creamy Nature Ongezoet, Paturain Cuisine, Koopmans Bladerdeeg Hartige Taart. Aperatifler/Diğer: Body & Fit Clean Protein Bar Choco-Coconut, Home Made Kruidcake, AH Basic Coffee Cream Cups, Natrena Zoetjes, Nespresso Koffie. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
15 Nis 19 üye tarafından: NB56
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Tante Lien86 Kilo Geçmişi
|