15 Nisan 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,3 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2368 kcal
|
Yağ: 97,49g | Prot: 91,27g | Karb: 222,43g.
Kahvaltı: Motta Buondi Cioccolato, Enervit Frollini Go Dark, Latte Scremato. Öğle Yemeği: Algida Cornetto Classico, Molinari Sambuca, Uovo Sodo, Esselunga Equilibrio Burger Vegetali a Base di Soia. Akşam Yemeği: Mulino Bianco Sfoglia di Grano Cracker Salati, Molinari Sambuca, La Fattoria Petto di Tacchino Arrosto, Mulino Bianco Fiori d'acqua, Insalata Mista, Uovo Sodo, Philadelphia Philadelphia Classico (80g). Aperatifler/Diğer: Nutella B-Ready (19,1g), Carrefour Cono Spagnola, Mulino Bianco Baiocchi (8g), Enervit Frollini Go Dark, Mandarino, Hero Muesly Cioccolato al Latte. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|