15 Nisan 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,2 kg.
Geriye kalan: 6,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1147 kcal
|
Yağ: 56,05g | Prot: 60,90g | Karb: 97,42g.
Kahvaltı: Heudebert Biscottes, Nestlé Ricoré, Innocent Smoothie Kiwi Pomme Ananas. Öğle Yemeği: Carrefour Fromage de Chèvre Frais, Pomme Golden, Pain Blanc, Salade d'Huile et de Vinaigre (Recette Maison), Endive, Chicorée, Scarole ou la Laitue Romaine, Omelette Courgette. Akşam Yemeği: Gervais Le Petit Suisse, Blanc de Poulet, Omelette Courgette, Carrefour Carottes Râpées. Aperatifler/Diğer: Alpro Yaourt Soja Pêche, Fraises. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|