15 Nisan 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,3 kg.
Geriye kalan: 1,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1531 kcal
|
Yağ: 79,57g | Prot: 35,41g | Karb: 194,51g.
Kahvaltı: Dolce Gusto Lungo, Fraises, Golden Bridge Flocons d'avoine, Milbona Soja Natural, Pomme, Kiwi, Noix de Coco. Öğle Yemeği: Soupe de Légumes Végétarienne (Préparé avec de l'Eau), Tomates, Avocat, Pain aux Céréales. Aperatifler/Diğer: Thé sans Sucre, Pomme, Chocolat Doux ou Noir, Noix, Amandes. devamı için...
|
|
1534 kcal
|
Egzersiz:
Koşu Bandı - 6 dakika, Eliptik - 24 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 30 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|