13 Nisan 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,8 kg.
Geriye kalan: 9,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1432 kcal
|
Yağ: 53,53g | Prot: 102,01g | Karb: 147,17g.
Kahvaltı: Савушкин Сыр Творожный Сливочный 60%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Фитнес Линия, Куриное Филе Жареное без Масла, Савушкин Молоко 2,5%, Экополис Каша Льняная. Öğle Yemeği: Картофельный Суп, Минская Марка Молоко 1,5%, Бабушкина Крынка Молоко 1,5%, NL Коктейль Латте, Грецкие Орехи, Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Хлебцы Молодцы Хлебцы Фитнес Линия. Akşam Yemeği: Замороженные Ягоды, Teos Йогурт Греческий 2%, Творог Зерненый Обезжиренный, Вареное Яйцо, Kupiec Рисовые Вафли Мультизерновые, Свиная Корейка (Вырезка), Приготовленная Брокколи (без Жира). Aperatifler/Diğer: Яблоко, Мандарины. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
dnevnik_pitania_m Kilo Geçmişi
|