15 Nisan 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
52,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,1 kg.
Geriye kalan: 2,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
900 kcal
|
Yağ: 32,33g | Prot: 79,03g | Karb: 83,20g.
Kahvaltı: Варенье из Смородины, Кофе с Молоком, Финик, Сыр Российский, Творог (Обезжиренный), Творог 5%, Овсяная Каша на Молоке. Öğle Yemeği: Bombbar Протеиновое Печенье Арахис, Куриная Грудка Отварная, Помидоры. Aperatifler/Diğer: Творог 5%, Ашан Арахис в Кунжуте, Красное Яблоко. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|