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Feliz com o resultado de hoje...
Nesse fds extrapolei nas comilança que começou na sexta e parou só ontem a noite...
Agora é correr atrás do prejuízo...😁🤐
Hoje recomeço tudo de novo...
Desistir jamais!!!
Força, foco e fé!!!
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62,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,6 kg.
Geriye kalan: 7,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
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841 kcal
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Yağ: 32,21g | Prot: 35,93g | Karb: 101,93g.
Kahvaltı: Café (Infusão), Pão Integral. Öğle Yemeği: Crystal Água com Gás, Cenouras Cozidas, Couve Refogada, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Ovo Frito. Akşam Yemeği: Crepioca, Hellmann's Maionese Light, Seara Mortadela de Frango. Aperatifler/Diğer: Predilecta Goiabada, Sobremesa de Gelatina. devamı için...
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sabit kilo
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