15 Nisan 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
49,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,8 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1317 kcal
|
Yağ: 48,64g | Prot: 64,67g | Karb: 152,24g.
Kahvaltı: Савушкин Масло Сливочное 61,5%, Савушкин Сыр Пошехонский 45%, Знатны Пачастунак Хлеб Марусин, Кофе (из Молотых Зерен). Öğle Yemeği: Салат Овощной со Сметаной, Жареная или Запеченная Курица, Макароны. Akşam Yemeği: Евроопт Киви, Минскхлебпром Хлеб Цельнозерновой. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|