15 Nisan 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,5 kg.
Geriye kalan: 7,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1544 kcal
|
Yağ: 49,63g | Prot: 130,84g | Karb: 150,33g.
Kahvaltı: Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Велком Бекон Сырокопченый, Зеленый Листовой Салат, Американо, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Яйцо (Целое). Öğle Yemeği: Нектарины, Суп из Семги. Akşam Yemeği: Шампиньоны, Сладкий Красный Перец, Кабачок, Филе Индейки. Aperatifler/Diğer: Зеленое Яблоко, Сливы, Окей Финики Сушеные с Косточкой. devamı için...
|
Haftada 0,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|