15 Nisan 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 8,2 kg.
Diyet Takibi: Düşük.
|
|
1716 kcal
|
Yağ: 47,85g | Prot: 28,97g | Karb: 199,33g.
Kahvaltı: Blueberries, Nature Valley Chewy Trail Mix Bars - Fruit & Nut, Trader Joe's Organic Tea & Lemonade. Öğle Yemeği: Back to Nature Organic Stoneground Wheat Crackers, Kellogg's Nutri-Grain Cereal Bar - Strawberry, Vegan Corn Chowder. Akşam Yemeği: Snak Club Raw Almonds, Sprouts Farmers Market Organic Golden Round Crackers, Kite Hill Cream Cheese Style Spread Chive, Sauvignon Blanc Wine. devamı için...
|
Haftada 3,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|