15 Nisan 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 6 kg.
Diyet Takibi: Uygulanamaz.
|
|
891 kcal
|
Yağ: 50,60g | Prot: 51,07g | Karb: 60,23g.
Kahvaltı: Сваренное Вкрутую Яйцо, Сваренное Вкрутую Яйцо, Сваренное Вкрутую Яйцо, Киви, Киви, Киви. Öğle Yemeği: Жареная Рыба (в Панировке), Омлет с Молоком, Щи Зеленые. Akşam Yemeği: Салат из Помидоров и Огурцов. devamı için...
|
|
2799 kcal
|
Egzersiz:
Ev İşi - 2 saat, Masa Çalışmaları - 10 saat, Yürüme (Tempolu) - 6.5/kph - 2 saat, Dinlenme - 2 saat, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|