|
Вот и сдвинулась моя планочка к заветным 60 кг, совсем чучуть осталось, 2 недели и окончательная цель будет выполнена!!! Но есть хочу оочень сильно, сильно- потому что утром я умяла сверх нормы-доела за дочей Детский бутерброд из печенек с маслом!!! :) эх, детство
|
61,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,4 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1326 kcal
|
Yağ: 52,48g | Prot: 69,70g | Karb: 155,30g.
Kahvaltı: Простокваша Мечниковская Термостатная, Банан, Приготовленная Тыква, Печенье Топленое Молоко, Сыр Российский 50%, Овсяная Каша на Воде, Вареное Яйцо. Öğle Yemeği: Орехи Кешью, Бразильские Орехи, Огурец (с Кожурой), Кета Жареная, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Чечевица Вареная. Akşam Yemeği: Ананас, Капуста Белокочанная, Помидоры, Простокваша Мечниковская Термостатная, Банан, Приготовленная Тыква, Огурец (с Кожурой). devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|