15 Nisan 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
52 kg
Bugüne kadar kayıp: 2 kg.
Geriye kalan: 4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1334 kcal
|
Yağ: 43,74g | Prot: 111,65g | Karb: 120,62g.
Kahvaltı: Гурман Форель Соленая Филе Кусок, Сахар, Кофе, Ирбитский Молочный Завод Молоко Обезжиренное, Магнит Авокадо, Магнит Сыр Российский 50%, Смак Хлеб Бородинский, Алтайская Сказка Хлопья 9 Злаков. Öğle Yemeği: Смак Хлеб Бородинский, Перепелиное Яйцо, Рыбный Суп. Akşam Yemeği: Ирбитский Молочный Завод Творог Обезжиренный, Ратибор Джем Абрикосовый, Ирбитский Молочный Завод Молоко Обезжиренное, Рыбный Суп. Aperatifler/Diğer: Рафинад, Магнит Кешью, Салат из Помидоров и Огурцов, Epica Йогурт Чернослив-Инжир-Злаки-Чиа, Ирбитский Молочный Завод Молоко Обезжиренное, Maxler 100% Whey Protein Ultrafiltration Шоколад. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
1992Lenochka1992 Kilo Geçmişi
|