15 Nisan 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
107,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,6 kg.
Geriye kalan: 27,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2359 kcal
|
Yağ: 111,70g | Prot: 175,56g | Karb: 168,76g.
Kahvaltı: Lawash Bakery Flat Bread, White, Tea with Milk, Havarti Cheese, Fried Egg. Akşam Yemeği: Potato French Fries, Piller's Original European Wieners, Hazelnuts or Filberts Nuts, Broccoli, Cauliflower. Aperatifler/Diğer: Havarti Cheese, East West Сгущеное Молоко, Ж 8%, M-C Dairy Cottage Cheese, Воздушная Запеканка. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|