15 Nisan 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,3 kg.
Geriye kalan: 4,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2354 kcal
|
Yağ: 75,67g | Prot: 109,66g | Karb: 304,83g.
Kahvaltı: Schinken (Extra mager), Rührei, Golden Toast Butter Toast, Kaffee ☕️ - ohne, Marmelade, Gut & Günstig Quark 40%. Öğle Yemeği: Kaffee ☕️ - ohne, Berliner. Akşam Yemeği: Mozzarella, Baguette, Spaghetti, Bolognese. Aperatifler/Diğer: Zucker, Merci Merci Finest Selection, Espresso. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|