|
앞자리가 바꼈다!!!!!!
|
49,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,2 kg.
Geriye kalan: 2,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
786 kcal
|
Yağ: 46,66g | Prot: 49,64g | Karb: 45,94g.
Kahvaltı: 호두, 웨스트골드 무염 버터, 덴마크 짜지않은 치즈, 대패삼겹살, 다진 마늘, 새송이버섯, 매일 저지방우유, 시금치, 파프리카, 달걀. Öğle Yemeği: 쑥국, 상추, 깨, 양파, 자연의품격 아보카도오일 엑스트라버진, 시금치, 달걀, 다진 마늘, 웨스트골드 무염 버터, 새송이버섯, 이마트 앞다리살, 현미잡곡밥. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|