16 Nisan 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,8 kg.
Geriye kalan: 3,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2017 kcal
|
Yağ: 50,30g | Prot: 110,49g | Karb: 282,35g.
Kahvaltı: Эклер со Сгущенным Молоком в Глазури, Кофе с Молоком, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Öğle Yemeği: Огурец (с Кожурой), Морепродукт Котлеты Рыбные из Минтая, Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы. Akşam Yemeği: Огурец (с Кожурой), Креветки (Вареные или на Пару). Aperatifler/Diğer: Соленые Огурцы с Укропом, Хлеб, Картофель Отварной, Лаваш Тонкий, Фармстандарт Ферро Гематоген, Орехи Кешью, Большая Кружка Ряженка 4%, Fruttis Йогурт с Малиной 2,5%, Протеин WHEY RLINE NUTRITION, Байкальский Творог 2%. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|