16 Nisan 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,9 kg.
Geriye kalan: 5,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1328 kcal
|
Yağ: 54,00g | Prot: 52,19g | Karb: 114,75g.
Kahvaltı: Майонез, Хлеб, Чай с Сахаром, Омлет с Молоком. Öğle Yemeği: Драники, Rosa Салат Чафан. Akşam Yemeği: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Ашан Сыр Дор Блю, Троекурово Куринная Грудка, Рис с Овощами, Сметана , Вино Красное Сухое, Черемша. Aperatifler/Diğer: Яшкино Вафли Шоколадные, Кофе с Молоком, Кофе. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|