|
PLUS ULTRA 🔥
|
57 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,7 kg.
Geriye kalan: 7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1188 kcal
|
Yağ: 38,97g | Prot: 70,79g | Karb: 145,71g.
Kahvaltı: Telur Dadar, Garmelia Roti Gandum, Ubi. Öğle Yemeği: Telur Dadar, Garmelia Roti Gandum, Ubi. Akşam Yemeği: Nasi Putih, Bango Kecap Manis, Daun Bawang, Bawang Putih, Bawang Merah, Kacang Panjang Hijau, Tempe, Garam Laut, Dada Ayam. Aperatifler/Diğer: Bakso Daging Sapi, Buah Naga, Roma Sari Gandum Sandwich Coklat. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
cherryeclaire Kilo Geçmişi
|