16 Nisan 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
92,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,6 kg.
Geriye kalan: 7,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1361 kcal
|
Yağ: 44,30g | Prot: 75,76g | Karb: 175,89g.
Kahvaltı: Dr. Korner Хлебец Клюквенный, La Pina Арахисовая Паста, Кофе с Молоком, Увелка Овсяная Каша, Простоквашино Молоко 2,5%. Öğle Yemeği: баранка, Огурец (с Кожурой), Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Капуста Тушеная с Мясом. Akşam Yemeği: Красные Помидоры, Чай, La Pina Арахисовая Паста, Dr. Korner Хлебцы с Клюквой, Веселый Молочник Сметана 15%, Лакт Творог 2%. Aperatifler/Diğer: Nesquik Какао, Овсяные Отруби, Белый Замок Варенец 2,5%, Кофе с Молоком. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Evgenia170583 Kilo Geçmişi
|