16 Nisan 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 13 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1231 kcal
|
Yağ: 47,30g | Prot: 114,39g | Karb: 93,40g.
Kahvaltı: Красная Цена Молоко 1,5%, Кофе, Радоград Семена Кунжута Черные Неочищенные, С.Пудовъ Мука Рисовая, Творог (Обезжиренный), Яйцо. Öğle Yemeği: Магнат Печень Говяжья Тушеная в Сметане, Гречка Отварная. Akşam Yemeği: МКС Кефир 2,5%, Куриное Филе Жареное без Масла, Окей Сыр Домашний по-Кавказски. Aperatifler/Diğer: Белый Город Молоко 2,5%, Кофе, Бахетле Пирог с Капустой Постный. devamı için...
|
Haftada 1,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|