17 Mart 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59 kg
Bugüne kadar kayıp: 2 kg.
Geriye kalan: 9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
977 kcal
|
Yağ: 30,64g | Prot: 66,71g | Karb: 119,75g.
Kahvaltı: Абрикосовые Джемы и Варенья, Киви, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Финик, Брюкке Творог 4%. Öğle Yemeği: Картофельное Пюре (с Цельным Молоком), Томатный Кетчуп, Сметана , Куриные Котлеты с Сыром, Яйцо (Целое), Огурец (с Кожурой). Aperatifler/Diğer: Апельсины Навел, Творог 5%, ВкусВилл Варенье из Жимолости, Сыр Российский. devamı için...
|
Haftada 2,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|