|
Почти у цели💪
|
55,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,4 kg.
Geriye kalan: 5,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
917 kcal
|
Yağ: 34,10g | Prot: 63,05g | Karb: 90,45g.
Kahvaltı: Вологодское Варенье Вишневое, Творог (Обезжиренный), Вареное Яйцо, Bridel Сыр Творожный Сливочный, Кофе Латте. Öğle Yemeği: Куриная Грудка Отварная, Огурец (с Кожурой). Akşam Yemeği: Финик, Перекресток Варенье Вишневое, Кофе Латте, Творог (Обезжиренный), Огурец (с Кожурой), Морковь по-Корейски, Белый Замок Сметана 10%, Bridel Сыр Творожный Сливочный, Котлета Свиная, Вареное Яйцо. Aperatifler/Diğer: Миндаль, Окей Груша Конференс, Апельсин, Банан. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|