16 Nisan 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
102,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 22,4 kg.
Geriye kalan: 10,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1519 kcal
|
Yağ: 69,71g | Prot: 86,06g | Karb: 137,70g.
Kahvaltı: Lidl Salatgurke, Senf, Vollkorntoastbrot, Gekochtes Ei, Güldenhof Truthahn-Salami Paprika, Kaffee. Öğle Yemeği: Rheinfels Quelle Mineralwasser Medium, Vollkorn Knäckebrot, Forellenfilets. Akşam Yemeği: Schinken Bockwurst, Roggenbrötchen. Aperatifler/Diğer: Banane. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|