16 Nisan 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 18 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2487 kcal
|
Yağ: 151,51g | Prot: 120,35g | Karb: 175,71g.
Kahvaltı: Millennium Шоколад 80%, Кофе Эспрессо, Простоквашино Сливки 10%, Черемша, Киржачский Молочный Завод Сметана 20%, Братья Чебурашкины Творог 9%, Ufeelgood Пчелиная Пыльца, Тыквенные Семечки, Льняное Масло. Öğle Yemeği: Морская Капуста, Кофе Эспрессо, Луговая Свежесть Сыр Адыгейский 18%. Akşam Yemeği: Мокшанский Кефир Термостатный 3,2%, Ufeelgood Пчелиная Пыльца, Тыквенные Семечки, Шаурма с Курицей, Капуста Белокочанная, Агрокомплекс Огурчики Маринованые, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Айран, Millennium Шоколад 80%. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
K.V.IVASHINA Kilo Geçmişi
|