16 Nisan 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,2 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1688 kcal
|
Yağ: 55,53g | Prot: 128,24g | Karb: 170,67g.
Kahvaltı: Alpro Кокосовое Молоко, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая, Лента Авокадо, Клубника, Голубика, Bravolli Киноа. Öğle Yemeği: De Cecco Оливковое Масло, Пекинская Капуста, Мистраль Гречка, Огурец (с Кожурой), Del Monte Кольца Ананаса в Соке, Agama Креветки Королевские. Akşam Yemeği: Куриное Филе, Вареное Яйцо, Фортуна Тунец, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Aperatifler/Diğer: Избенка Биойогурт из Козьего Молока, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, ВкусВилл Сыр Козий с Плесенью Бюш Де Шевр. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|