16 Nisan 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,3 kg.
Geriye kalan: 8,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1124 kcal
|
Yağ: 49,52g | Prot: 53,68g | Karb: 112,58g.
Kahvaltı: Douwe Egberts Koffie, Alpro Amandelmelk, Kaneel, AH Excellent Acacia Honing, Alpro Amandelmelk, De Tuinen Havervlokken. Öğle Yemeği: Koffie met Melk, Zacht Wit Broodje, Kroket. Akşam Yemeği: Tosti Ham en Kaas, Kippenbouillon, Paksoi, AH Kipreepjes Gerookt . Aperatifler/Diğer: AH Kamille Thee, Aldi Chocolade Pinda's, Yoghurt (Halfvol), Gekookt Ei. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|