16 Nisan 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,9 kg.
Geriye kalan: 4,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1422 kcal
|
Yağ: 62,86g | Prot: 118,72g | Karb: 92,21g.
Kahvaltı: Ei, Baking Soda, Zonnebloemolie, Blauwe Bessen Diepvries, Vegan Blend, Eiwit, Citroensap (uit Blik of Fles). Öğle Yemeği: Kokosolie, Bio Today Almond Butter, Rode Paprika, Schär Glutenvrij Meergranen Brood, Eiwit. Akşam Yemeği: Broccoli, Kipfilet, Lidl Kip Gehakt Gekruid, Kokosolie, Zoete Aardappel. Aperatifler/Diğer: Napoleon Zuurballen, Aldi Gegrilde Kipfilet, Biofood Maiswafel, Body & Fit Perfect Workout, AH Jonagold. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|