16 Nisan 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 9 kg.
Geriye kalan: 3,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1555 kcal
|
Yağ: 58,10g | Prot: 71,05g | Karb: 195,81g.
Kahvaltı: Блины на Молоке, Эконом Маркет Фаршмак с Приправами, Помидоры, Яготинское Масло Сливочное 73%, Каравай Придвинья Хлеб "Хозяюшка", Яблоко, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Кофе, Курага, Белый Пеликан Чернослив Сушеный 2 Сорт без Косточек. Öğle Yemeği: Блины на Молоке, Яблоко, Кофе, Огурец, Куриная Грудка Отварная, Мяскино Колбаски свиные жареные, Вареное Яйцо, Макфа Крупа Кукурузная. Akşam Yemeği: Драники, Камако Кетчуп Томатный, Эконом Маркет Фаршмак с Приправами, Витебскхлебпром Хлебцы Полоцкие с Луком, Яблоко, Кофе, Columb Соевый Соус, Огурец, Эконом Маркет Крабовые Палочки, Санта Бремор Пресервы. Капуста Морская Маринованная. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|